Massaggio sportivo
Se sei un atleta professionista o se pratichi sport in generale, spesso potresti avvertire uno stress a livello muscolare, una maggiore tensione o dolore diffuso, soprattutto dopo le gare o gli allenamenti.
Spesso i primissimi dolori dopo lo sport vengono trascurati e proprio questi purtroppo nel tempo potrebbero determinare un quadro più grave da sovraccarico articolare o muscolare.
Nella pratica sportiva il massaggio rappresenta quindi un elemento di primaria importanza per l’atleta, soprattutto a livello agonistico, in quanto determina un’attivazione della circolazione cutanea, con un vero e proprio miglioramento delle condizioni nutritizie locali.
Generalmente una muscolatura ben ossigenata sarà di certo meno predisposta ad incorrere in problematiche successive.
Il massaggio sportivo è rivolto principalmente a chi pratica sport, ma ovviamente potrà essere eseguito da chiunque sia predisposto allo sviluppo di frequenti contratture.
Il massaggio sportivo effettuato da un professionista presenta notevoli benefici tra i quali:
-Preparazione muscolare all’attività fisica.
-Aumento del flusso ematico, grazie all’ipertermia locale che viene a crearsi.
-Eccitazione delle terminazioni nervose ed una stimolazione del sistema nervoso, in questo modo viene determinata una migliore prestazione.
-Riduzione delle tensioni muscolari, affaticamento e contratture.
-Diminuzione dei livelli di cortisolo e di serotonina.
-Effetto drenante e diminuzione di acido lattico e scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva.
-Disintossicazione dell’organismo.
